autoconocimiento – Ignixon

Junio – Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina

Karla Oviedo — Tue, 23 Jun 2026 19:56:15 +0000

EL MUNDO ES MEJOR CONTIGO AQUÍ

Este mes estamos celebrando el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina.

Los hombre sí lloran…

Y no siempre se nos enseña a cómo hacerlo en voz alta.

Muchas veces el mundo nos obligó a resistir, a seguir, a tragar saliva… a que el nudo en la garganta se hiciera un músculo que se fortalece cuando callamos.

Y aunque de chiquitos, de bebés, sí llorábamos, dejamos de hacerlo. Porque era incómodo, porque los hombres no lloran. Muchas veces aprendimos a NO llorar y a escondernos de otras formas… el alcohol, drogas, excesos, amistades falsas. A veces cargamos más peso del que podemos soportar. Lloramos en forma de sudor, trabajando extra, para sentirnos suficientes.

Hemos sido parte de una narrativa donde mostrarnos vulnerables, auténticos, emocionales… nos genera una percepción de debilidad, de que existe un riesgo, de que podemos perder autoridad o admiración, etc.

Hasta que alguien aparece y nos abre sus brazos, su escucha, su corazón… Y hoy quiero hacerte dos invitaciones/retos…

Primero, a que nos atrevamos a crear y fomentar lugares seguros, donde TODOS pueden ser ellos mismos, auténticos, sin necesidad de esconderse. Todos, somos seres emocionales y tenemos esa necesidad de sentirnos vistos y escuchados. Que tú seas un ESPACIO SEGURO para alguien.

Segundo, que encuentres o desarrolles entornos donde puedas tener esas conversaciones. Sentirte y mostrarte vulnerable cuando lo requieras, y que te sientas protegido, acompañado.

Te comparto esta frase que me ENCANTA de Brene Brown:
“La vulnerabilidad no es ganar ni perder; es tener el valor de presentarse y dejarse ver cuando no se puede controlar el resultado. La vulnerabilidad no es debilidad; es nuestra mayor muestra de valentía”.

Te mando un fuerte abrazo y gracias por leer nuestro blog.

Ignixon celebra 7 años – Mis 7 aprendizajes 3

Karla Oviedo — Fri, 20 Mar 2026 02:49:38 +0000

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Ignixon celebra 7 años – Mis 7 aprendizajes 2

Karla Oviedo — Fri, 20 Mar 2026 02:49:21 +0000

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Ignixon celebra 7 años – Mis 7 aprendizajes

Karla Oviedo — Fri, 20 Mar 2026 01:46:19 +0000

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